Die Kurse sind kontaktlos und beinhalten Trainingsmethoden zur Steigerung von Kraft, Geschwindigkeit, Leistung, Ausdauer und Energiesystemkonditionierung mit dem Ziel, die Teilnehmer auf die körperlichen Anforderungen vorzubereiten, die Kampfsportarten (MMA, Muay Thai, Brazilian-JiuJitsu, Wrestling und Boxen) an ihre Athleten stellen.

Unser Anspruch ist die Kommunikation zur spezifischen Übungsauswahl und den jeweiligen Fokus des Trainings. Bei uns gibt es kein stumpfes verheizen der Athleten, wie es in anderen S&C-Kursen oder Crossfit-Boxen gängig ist.

Der Kurs beginnt mit dynamischem Aufwärmen und mobilitätsbasierten Bewegungen, und dann geht es um den Kursschwerpunkt des Tages, der von mehr Kraftarbeit bis hin zu Energiesystemtraining reicht.

Wenn Sie nach einem anspruchsvollen Kurs suchen, der Ihre Athletik im Kampf verbessert, dann ist dies der richtige Kurs für Sie.